RESPONDIENDO A VUESTRAS PREGUNTAS
DIFERENCIA ENTRE MÚSCULOS AGONISTAS Y
ANTAGONISTAS
Si realizamos una clasificación de los músculos por la función que ejercen que nos permite realizar movimientos voluntarios, podemos distinguir:
·Músculos motores principales: son los iniciadores de la fuerza.
·Músculos motores auxiliares: ayudan a los motores principales a ejecutar un movimiento específico.
·Músculos estabilizadores o fijadores: cuya función es sostener un hueso u otra parte del cuerpo, proporcionan la firmeza sobre la que los músculos activos pueden actuar.
Los músculos motores principales se dividen en:
·AGONISTAS: cuya contracción se convierte en movimiento al doblar o flexionar un hueso.
·ANTAGONISTAS: que ejercen la acción opuesta, es decir, permiten la extensión de un miembro.
Ejemplo: al flexionar el brazo, el bíceps actúa como agonista y el tríceps como antagonista.
Cada músculo tiene su contraparte y se deben ejercitar por igual. Por ejemplo, si se fortalece el bíceps, se debe trabajar el tríceps con la misma intensidad y frecuencia, y así con cada grupo muscular. Para saber que músculo es el antagonista del que se está trabajando, se debe observar cuál es el que realiza todo el esfuerzo y cuál se relaja durante el esfuerzo: el que se ejercita con más fuerza es el agonista y el que se relaja es el antagonista.
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Víctor Melgarejo Pérez -